Guava Leaves Medicinal Uses: अमरूद स्वाद में बेहतरीन होने के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि सिर्फ अमरूद ही नहीं, बल्कि इसकी पत्तियां भी सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं।
आयुर्वेद में को औषधीय खजाना माना गया है, जो एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होते हैं। अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट अमरूद की कुछ पत्तियां चबाकर खा लेते हैं, तो इससे सेहत को ढेरों फायदे मिल सकते हैं।
आइए बिना देरी किए जानते हैं खाली पेट अमरूद की पत्ते खाने के क्या फायदे हैं और किन लोगों को जरूर करना चाहिए इनका सेवन?
अमरूद के पत्ते खाने से क्या फायदा होता है?
पाचन को बनाता है मजबूत
आयुर्वेद एक्सपर्ट्स के अनुसार, अगर सुबह पेट साफ न होने की समस्या रहती है या गैस, अपच परेशान करती है, तो अमरूद के पत्ते रामबाण साबित हो सकते हैं। इन्हें चबाने से पाचन एंजाइम्स सक्रिय होते हैं, जिससे खाना आसानी से पचता है और पेट हल्का महसूस होता है।
त्वचा को देता है नेचुरल ग्लो
आजकल अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से स्किन प्रॉब्लम्स काफी बढ़ गई हैं। ऐसे में अमरूद के पत्ते शरीर को अंदर से डिटॉक्स करते हैं, जिसके कारण चेहरे पर नेचुरल ग्लो आता है और स्किन हेल्दी बन रहती है।
वेट लॉस के लिए अच्छा
अगर आप मोटापे को कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो उसके लिए अमरूद के पत्ते किसी नेचुरल सपोर्ट से कम नहीं। अमरूद के पत्ते को बेहतर कर शरीर में जमा फैट को कम करने के लिए हेल्दी ऑप्शन है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए बड़ा फायदेमंद
डायबिटीज के मरीजों के लिए अमरूद के पत्तों का सेवन किसी दवा से कम नहीं। अगर आप इन्हें नियमित रूप से खाते हैं, तो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं। रोज एक कप अमरूद की पत्तियों की चाय पीने से डायबिटीज मैनेज करने में मदद मिल सकती है।
इम्युनिटी को करता है मजबूत
एक्सपर्ट्स बताते हैं कि, बदलते मौसम में इम्युनिटी को मजबूत और वायरल इन्फेक्शन से बचने के लिए अमरूद के पत्तों से बेहतरीन कुछ भी नहीं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स गुण होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं।
ओरल हेल्थ में बड़ा कारगर
रोज अमरूद के पत्ते चबाकर खाने से मुंह की बदबू, मसूड़ों से खून या दांतों की कमजोरी कम होती है। इनमें एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो मुंह के हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं।
कैसे करें सेवन?
आप सुबह खाली पेट 1 या 2 फ्रेश और साफ अमरूद की पत्ती को खा सकते हैं. इसके अलावा आप चाहें, तो इन पत्तियों को पानी में उबालकर उसका गुनगुना पानी पी सकते हैं।
