चिया सीड्स सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होती है। इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व मिलते हैं। हालांकि कुछ लोगों के लिए ये हानिकारक भी साबित हो सकती है। आज हम आपको जानकारी देने जा रहे हैं कि किन लोगों को चिया सीड्स का सेवन नहीं करना चाहिए।
गैस, ब्लोटिंग या पाचन से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहे लोगों के लिए चिया सीड्स नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसी कारण इन लोगों को चिया सीड्स का सेवन करने से बचना चाहिए। पेट की समस्या वाले लोगों को चिया सीड्स का सेवन करने से ऐंठन या गैस की शिकायत हो सकती है। लो ब्लड प्रेशर के मरीजों को भी इनका सेवन नहीं करना चाहिए।
चिया सीड्स में अल्फा-लिनोलेनिक एसिड और पोटैशियम भरपूर मात्रा में होते हैं, जो ब्लड प्रेशर कम करने का कारण बनते हैं। इसका सेवन करने से लो ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे लोगों ककी परेशानी बढ़ सकती है।
