अच्छी सेहत के लिए सिर्फ खानपान पर ध्यान देना ही काफी नहीं है, बल्कि शरीर में होने वाले बदलावों को समझना भी जरूरी है। कई बार थकान, वजन कम होना, दर्द या भूख में बदलाव जैसी समस्याओं को लोग सामान्य मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन कुछ मामलों में ऐसे लक्षण किसी स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकते हैं।
कैंसर एक गंभीर बीमारी है, लेकिन इसके शुरुआती संकेत कई बार सामान्य समस्याओं जैसे ही नजर आ सकते हैं। इसलिए अगर शरीर में कोई नया या लगातार बना रहने वाला बदलाव दिखाई दे तो उसके कारण का पता लगाने के लिए डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।
शरीर में कैसे विकसित होता है कैंसर?
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, कैंसर तब विकसित हो सकता है जब शरीर की कुछ कोशिकाओं में ऐसे बदलाव होने लगते हैं, जिनके कारण वे सामान्य नियंत्रण से बाहर होकर बढ़ने लगती हैं।
कुछ प्रकार के कैंसर में असामान्य कोशिकाएं गांठ या ट्यूमर बना सकती हैं और शरीर के दूसरे हिस्सों तक भी फैल सकती हैं। कैंसर के जोखिम को प्रभावित करने वाले कारकों में तंबाकू का सेवन, धूम्रपान, शराब, अधिक वजन, कुछ संक्रमण, अस्वस्थ जीवनशैली और पारिवारिक इतिहास सहित कई अन्य कारण शामिल हो सकते हैं।
कौन से बदलाव हो सकते हैं चेतावनी संकेत?
हर लक्षण कैंसर का संकेत नहीं होता। कई सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं में भी ऐसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं। लेकिन अगर कोई समस्या लगातार बनी रहती है, बार-बार होती है या बिना किसी स्पष्ट कारण के शुरू होती है तो उसकी जांच कराना जरूरी है।
1. लगातार रहने वाली थकान
अगर पर्याप्त आराम और नींद के बावजूद लगातार बहुत ज्यादा थकान महसूस होती है तो इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। लगातार बनी रहने वाली असामान्य थकान को नजरअंदाज करने के बजाय डॉक्टर से कारण पता करना चाहिए।
2. बिना वजह वजन कम होना
अगर खानपान या व्यायाम में कोई खास बदलाव किए बिना वजन तेजी से कम हो रहा है तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। अचानक वजन कम होने के पीछे कई स्वास्थ्य कारण हो सकते हैं, जिनकी जांच जरूरी है।
3. भूख में बदलाव
लंबे समय तक भूख कम लगना, खाने में लगातार परेशानी होना या निगलने में दिक्कत जैसी समस्याओं पर ध्यान देना चाहिए।
4. शरीर में गांठ या सूजन
ब्रेस्ट, गर्दन, लिम्फ नोड्स या शरीर के किसी अन्य हिस्से में नई गांठ या असामान्य सूजन दिखाई दे तो डॉक्टर से जांच कराना जरूरी है।
5. लगातार बना रहने वाला दर्द
शरीर में ऐसा नया दर्द जो लगातार बना रहे, बढ़ता जाए या जिसकी कोई स्पष्ट वजह समझ में न आए, उसकी जांच करानी चाहिए।
6. त्वचा में असामान्य बदलाव
त्वचा पर नया तिल दिखाई देना, किसी पुराने तिल के आकार या रंग में बदलाव होना या ऐसा घाव जो लंबे समय तक ठीक न
