हेल्थ डेस्क: नवंबर के साथ उत्तर भारत के कई शहरों में वायु प्रदूषण बढ़ने लगता है। पराली का धुआं, वाहनों से निकलने वाला धुआं और धूल-मिट्टी हवा को प्रदूषित कर देते हैं। इसका असर अक्सर खांसी, गले में खराश और सांस लेने में परेशानी के रूप में दिखाई देता है। लेकिन प्रदूषण का खतरा केवल फेफड़ों तक सीमित नहीं है। हवा में मौजूद बेहद छोटे कण शरीर में सूजन बढ़ा सकते हैं और दिल की सेहत पर भी असर डाल सकते हैं।
विशेषज्ञों के मुताबिक, कुछ ब्लड टेस्ट शरीर में सूजन, एलर्जी, ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल जैसी स्थितियों का आकलन करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, इन जांचों से यह सीधे साबित नहीं होता कि किसी बीमारी या परेशानी की वजह वायु प्रदूषण ही है।
प्रदूषण के मौसम में कौन-सी 7 जांच उपयोगी हो सकती हैं?
1. एचएस-सीआरपी टेस्ट
एचएस-सीआरपी यानी हाई-सेंसिटिविटी सी-रिएक्टिव प्रोटीन टेस्ट शरीर में कम स्तर की सूजन का पता लगाने में मदद करता है। इसका स्तर बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें संक्रमण और दूसरी स्वास्थ्य समस्याएं भी शामिल हैं। इसका इस्तेमाल कुछ मामलों में दिल से जुड़ी बीमारियों के जोखिम का आकलन करने के लिए भी किया जाता है।
2. कंप्लीट ब्लड काउंट (CBC)
सीबीसी जांच से लाल रक्त कोशिकाओं, सफेद रक्त कोशिकाओं, प्लेटलेट्स और हीमोग्लोबिन की स्थिति का पता चलता है। इसमें ईोसिनोफिल्स का स्तर बढ़ा हुआ मिलने पर एलर्जी से जुड़ी समस्या की आशंका देखी जा सकती है। हालांकि, इसकी पुष्टि के लिए लक्षणों और दूसरी जांचों को भी ध्यान में रखना जरूरी है।
3. आईजीई टेस्ट
जिन लोगों को बार-बार छींक आती है, नाक बहती है या सांस लेते समय घरघराहट होती है, उनमें डॉक्टर आईजीई टेस्ट की सलाह दे सकते हैं। यह जांच शरीर में एलर्जी से जुड़ी प्रतिक्रिया को समझने में मदद करती है। इसकी रिपोर्ट को लक्षणों के साथ देखकर ही सही निष्कर्ष निकाला जाता है।
4. लिपिड प्रोफाइल
लिपिड प्रोफाइल से शरीर में कुल कोलेस्ट्रॉल, एलडीएल, एचडीएल और ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर की जानकारी मिलती है। यह दिल की सेहत और हृदय रोगों के जोखिम का आकलन करने में उपयोगी जांच है। प्रदूषण के मौसम में भी दिल की सेहत पर ध्यान देना जरूरी है, खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें पहले से हृदय संबंधी समस्या है।
5. फास्टिंग ब्लड शुगर और HbA1c
फास्टिंग ब्लड शुगर से खाली पेट रक्त में शुगर का स्तर पता चलता है, जबकि HbA1c पिछले लगभग तीन महीनों के औसत ब्लड शुगर की जानकारी देता है। ये जांच डायबिटीज की पहचान और उसके नियंत्रण का आकलन करने में मदद करती हैं। डायबिटीज से पीड़ित लोगों को प्रदूषण के दिनों में अपनी सेहत को लेकर अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए।
6. विटामिन डी टेस्ट
विटामिन डी हड्डियों और शरीर की सामान्य कार्यप्रणाली के लिए जरूरी है। इसकी कमी का पता लगाने के लिए 25-OH विटामिन डी टेस्ट किया जाता है। हालांकि, विटामिन डी की कमी प्रदूषण का सीधा संकेत नहीं है और केवल प्रदूषण के कारण इसकी जांच कराना जरूरी नहीं होता।
7. ईएसआर, केएफटी और एलएफटी
ईएसआर जांच शरीर में सूजन से जुड़े संकेत दे सकती है, जबकि केएफटी और एलएफटी के जरिए किडनी और लिवर की कार्यक्षमता का आकलन किया जाता है। डॉक्टर व्यक्ति की उम्र, लक्षणों और मेडिकल हिस्ट्री के आधार पर इन जांचों की सलाह दे सकते हैं।
क्या ब्लड टेस्ट से प्रदूषण का असर साबित हो सकता है?
यह समझना जरूरी है कि कोई सामान्य ब्लड टेस्ट यह पक्के तौर पर नहीं बता सकता कि शरीर में सूजन, एलर्जी या किसी दूसरी परेशानी की वजह प्रदूषण ही है। जांच रिपोर्ट को व्यक्ति के लक्षणों, मेडिकल हिस्ट्री और शारीरिक जांच के साथ समझना जरूरी होता है।
अगर लगातार खांसी या सांस लेने में परेशानी हो रही है, तो डॉक्टर फेफड़ों की कार्यक्षमता जांचने के लिए स्पाइरोमेट्री जैसी जांच कराने की सलाह दे सकते हैं।
किन लोगों को प्रदूषण के दौरान ज्यादा सतर्क रहना चाहिए?
बच्चों, बुजुर्गों और गर्भवती महिलाओं को खराब हवा के संपर्क से बचने की कोशिश करनी चाहिए। इसके अलावा अस्थमा, सीओपीडी, डायबिटीज और दिल की बीमारी से जूझ रहे लोगों को भी विशेष सावधानी बरतनी चाहिए।
अगर दो से तीन सप्ताह तक खांसी या सांस लेने में परेशानी बनी रहती है, तो डॉक्टर से संपर्क करें। सीने में दर्द, बहुत ज्यादा सांस फूलने या अचानक गंभीर परेशानी होने पर तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
प्रदूषण से बचने के लिए अपनाएं ये सावधानियां
- वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) नियमित रूप से जांचें।
- प्रदूषण का स्तर ज्यादा होने पर बाहर व्यायाम करने से बचें।
- बाहर निकलना जरूरी हो तो अच्छी फिटिंग वाला N95 मास्क इस्तेमाल करें।
- घर के अंदर धूल और धुएं को कम रखने की कोशिश करें।
- अस्थमा या सीओपीडी के मरीज डॉक्टर की सलाह के अनुसार दवाएं और इनहेलर लेते रहें।
- बिना चिकित्सकीय सलाह के जांच या दवाएं शुरू न करें।
Satya Report Disclaimer: यह लेख सामान्य स्वास्थ्य जागरूकता के उद्देश्य से तैयार किया गया है। सभी लोगों को ये सातों जांच कराने की जरूरत नहीं होती। कौन-सी जांच जरूरी है, इसका फैसला व्यक्ति के लक्षणों और स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर डॉक्टर ही कर सकते हैं।
