अगर चेहरा डल और बेजान नजर आता है तो स्किन केयर के लिए कई लोग घरेलू नुस्खों का सहारा लेते हैं। इन्हीं में से एक है चावल का पानी यानी राइस वाटर। इसे लंबे समय से त्वचा की देखभाल के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है।
चावल को पानी में भिगोने के बाद मिलने वाले इस पानी में कई तरह के यौगिक और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। माना जाता है कि इसका इस्तेमाल त्वचा को हाइड्रेट रखने और चेहरे की चमक बनाए रखने में मदद कर सकता है। हालांकि, हर व्यक्ति की त्वचा अलग होती है, इसलिए किसी भी घरेलू नुस्खे को चेहरे पर लगाने से पहले सावधानी जरूरी है।
चेहरे पर चावल का पानी लगाने से क्या फायदा हो सकता है?
चावल के पानी में मौजूद कुछ यौगिक त्वचा की देखभाल में मदद कर सकते हैं। नियमित रूप से और सही तरीके से इस्तेमाल करने पर यह त्वचा को मुलायम और हाइड्रेटेड रखने में मदद कर सकता है।
कुछ लोगों को इसके इस्तेमाल से त्वचा की डलनेस कम महसूस हो सकती है और चेहरा पहले की तुलना में ज्यादा साफ और निखरा हुआ दिखाई दे सकता है।
राइस वाटर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाने में भी मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, यह त्वचा की नमी बनाए रखने में सहायक हो सकता है।
घर पर कैसे बनाएं राइस वाटर?
चावल का पानी बनाने के लिए लगभग आधा कप चावल लें और उसे अच्छी तरह धो लें। अब इसमें करीब दो कप पानी डालकर 30 से 40 मिनट के लिए भिगोकर रखें।
इसके बाद चावल को छान लें और बचे हुए पानी को साफ कंटेनर में रख लें। इस पानी को कॉटन पैड की मदद से चेहरे पर लगाया जा सकता है।
पहली बार इस्तेमाल कर रहे हैं तो पूरे चेहरे पर लगाने से पहले त्वचा के छोटे हिस्से पर पैच टेस्ट जरूर करें।
फर्मेंटेड राइस वाटर भी किया जाता है इस्तेमाल
कुछ लोग चावल के पानी को फर्मेंट करके भी स्किन पर इस्तेमाल करते हैं। इसके लिए चावल को पानी में भिगोकर करीब 24 घंटे या उससे अधिक समय तक रखा जाता है और फिर पानी को छान लिया जाता है।
फर्मेंटेशन के दौरान इसमें कुछ एसिड बन सकते हैं, जो त्वचा पर हल्के एक्सफोलिएंट की तरह काम कर सकते हैं। इससे मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद मिल सकती है और त्वचा कुछ लोगों को ज्यादा मुलायम महसूस हो सकती है।
हालांकि, फर्मेंटेड राइस वाटर सभी की त्वचा के लिए उपयुक्त हो, यह जरूरी नहीं है। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को इसे इस्तेमाल करने में विशेष सावधानी बरतनी चाहिए।
डार्क स्पॉट्स के लिए चावल के आटे का मास्क
कुछ घरेलू नुस्खों में चावल के आटे को फेस मास्क के तौर पर भी इस्तेमाल किया जाता है। इसे शहद के साथ मिलाकर चेहरे पर लगाया जाता है।
अगर त्वचा संवेदनशील है तो नींबू जैसे तेज और संभावित रूप से जलन पैदा करने वाले पदार्थों को चेहरे पर लगाने से बचना बेहतर है। नींबू से कुछ लोगों को जलन, लालिमा या धूप के प्रति संवेदनशीलता बढ़ने जैसी समस्या हो सकती है।
चावल के पानी में ये चीजें मिलाकर भी बना सकते हैं फेस पैक
चावल के पानी में बेसन या मुल्तानी मिट्टी मिलाकर फेस पैक बनाया जाता है। हालांकि, मुल्तानी मिट्टी खासकर ड्राई या संवेदनशील त्वचा को ज्यादा रूखा कर सकती है, इसलिए त्वचा के प्रकार के अनुसार ही इसका इस्तेमाल करें।
इन बातों का रखें ध्यान
चावल का पानी घरेलू स्किन केयर का हिस्सा हो सकता है, लेकिन इसे किसी बीमारी या त्वचा की गंभीर समस्या का इलाज नहीं माना जाना चाहिए।
- पहली बार इस्तेमाल से पहले पैच टेस्ट करें।
- आंखों के आसपास इसे लगाने से बचें।
- जलन, खुजली या लालिमा होने पर तुरंत इस्तेमाल बंद कर दें।
- फर्मेंटेड राइस वाटर को लंबे समय तक रखकर इस्तेमाल न करें।
- चेहरे पर नींबू लगाने से बचना बेहतर है, खासकर संवेदनशील त्वचा में।
- डार्क स्पॉट्स या पिगमेंटेशन लगातार बना हुआ है तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है।
- दिन में सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना त्वचा की देखभाल का महत्वपूर्ण हिस्सा है।
घरेलू नुस्खे हर व्यक्ति की त्वचा पर एक जैसा असर नहीं करते। इसलिए किसी भी चीज को नियमित रूप से चेहरे पर लगाने से पहले अपनी त्वचा की संवेदनशीलता और उसके प्रकार को ध्यान में रखना जरूरी है।
