बालों का समय से पहले सफेद होना आजकल एक कॉमन प्रॉब्लम बन गई है. ऐसा माना जाता है कि इसकी एक अहम वजह स्ट्रेस हो सकती है. लेकिन कई रिसर्च बताती हैं कि इसके कई कारणों में हमारा खानपान और लाइफस्टाइल भी शामिल है. ये सवाल भी उठता है कि क्या अगर किसी के बाल समय से पहले सफेद हो गए हैं तो इन्हें फिर से काला किया जा सकता है. डॉक्टर आरजू पाहवा का कहना है कि समय से पहले बाल सफेद होने को प्रीमैच्योर कैनिटीज़ भी कहा जाता है.
एक्सपर्ट के मुताबिक आजकल 20 और 30 की उम्र के लोगों में समय से पहले बाल सफेद होने की समस्या लगातार बढ़ रही है. आखिर ऐसा क्यों होता है और क्या इसे फिर से रिवर्स किया जा सकता है. साथ ही जानें किन चीजों को खाना इस कंडीशन में फायदा पहुंचा सकता है. जानें…
समय से पहले बाल सफेद क्यों होते हैं?
डॉक्टर आरजू कहती हैं कि बालों को उनका नेचुरल रंग मेलेनिन नाम के एक पिगमेंट से मिलता है, जिसे कुछ खास कोशिकाएं बनाती हैं. जब ये कोशिकाएं कम मेलानिन बनाने लगती हैं या पूरी तरह काम करना बंद कर देती हैं, तो धीरे धीरे बाल ग्रे या सफेद होने लगते हैं.
इसके कुछ सबसे आम कारणों में जेनेटिक्स शामिल है. इसके अलावा विटामिन और मिनरल्स की कमी, जैसे विटामिन B12, विटामिन D3, आयरन, कॉपर और फोलेट का कम होना भी इसकी वजह हो सकता है.
ये दिक्कतें बनती हैं इसका कारण
इसके अलावा थायराइड की बीमारी, ऑटोइम्यून कंडीशन जैसे एलोपेसिया या विटिलिगो, स्मोकिंग, ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस, पर्यावरण से जुड़े कारण, प्रदूषण और लंबे समय तक रहने वाला तनाव, ये सभी इसमें अहम भूमिका निभाते हैं.
इन्हें फिर से काला किया जा सकता है?
एक्सपर्ट कहती हैं कि इसका जवाब इसकी असली वजह पर निर्भर करता है. अगर बाल सफेद होने की वजह पोषण की कमी या कोई ऐसी मेडिकल कंडीशन है जिसका इलाज किया जा सकता है, तो उस समस्या को ठीक करने से बालों के और सफेद होने की रफ्तार धीमी हो सकती है. कुछ मरीजों में बालों का पिगमेंटेशन भी वापस आ सकता है. लेकिन अगर बाल जेनेटिक्स या उम्र बढ़ने की वजह से सफेद हुए हैं, तो फिलहाल इसका कोई ऐसा इलाज साबित नहीं हुआ है.
ब्लड टेस्ट कराना है जरूरी
कई सप्लीमेंट्स और हर्बल चीजें दावा करती हैं कि वे सफेद बालों को दोबारा काला कर सकती हैं, लेकिन इनके पक्ष में मजबूत वैज्ञानिक सबूत नहीं हैं. ऐसी स्थिति में डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लेना मरीज के लिए फायदेमंद हो सकता है. डॉक्टर कुछ ब्लड टेस्ट कराने की सलाह दे सकते हैं, ताकि बाल सफेद होने की वजह का पता लगाया जा सके. फिर भी पोषण की कमी, थायराइड की बीमारी या किसी दूसरी मेडिकल कंडीशन की पहचान करना फायदेमंद हो सकता है.
हालांकि जेनेटिक्स की वजह से सफेद हुए बालों को दोबारा काला करने का कोई पक्का तरीका नहीं है, लेकिन हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना, स्मोकिंग से बचना और मेडिकल वजहों का इलाज कराना, बालों की सेहत बनाए रखने में मदद कर सकता है.
