यौन स्वास्थ्य​​​ से जुड़ी समस्याएं:​​​​​ पुरुषों और महिलाओं में दिखने वाले लक्षण, कारण और बचाव के तरीके

यौन स्वास्थ्य व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ उसके वैवाहिक और व्यक्तिगत रिश्तों को भी प्रभावित करता है। पुरुषों और महिलाओं, दोनों को जीवन के किसी न किसी पड़ाव पर यौन स्वास्थ्य से जुड़ी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। इनमें यौन इच्छा कम होना, संबंध बनाते समय दर्द, उत्तेजना में परेशानी और चरम सुख तक न पहुंच पाना जैसी समस्याएं शामिल हैं।

कई लोग झिझक या सामाजिक संकोच के कारण इन परेशानियों पर खुलकर बात नहीं करते। जबकि समय रहते समस्या की वजह समझना और उचित चिकित्सकीय सलाह लेना बेहद जरूरी है। आइए जानते हैं यौन स्वास्थ्य से जुड़ी प्रमुख समस्याओं, उनके लक्षणों और संभावित कारणों के बारे में।

क्या होती हैं यौन स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं?

यौन स्वास्थ्य संबंधी विकारों में ऐसी कई स्थितियां शामिल होती हैं, जिनकी वजह से व्यक्ति की यौन इच्छा, उत्तेजना, शारीरिक संबंध बनाने की क्षमता या चरम सुख प्राप्त करने की प्रक्रिया प्रभावित हो सकती है।

इन्हें मुख्य रूप से तीन चरणों से जुड़ी परेशानियों के रूप में समझा जा सकता है।

1. यौन इच्छा में कमी: इसमें व्यक्ति की शारीरिक संबंध बनाने की इच्छा कम हो जाती है या बिल्कुल खत्म हो सकती है। इसके पीछे तनाव, हार्मोन में बदलाव, मानसिक स्वास्थ्य या कुछ बीमारियां जिम्मेदार हो सकती हैं।

2. उत्तेजना से जुड़ी परेशानी: व्यक्ति के मन में यौन इच्छा होने के बावजूद शरीर अपेक्षित तरीके से प्रतिक्रिया नहीं दे पाता। पुरुषों में इरेक्शन से जुड़ी समस्या और महिलाओं में पर्याप्त प्राकृतिक चिकनाई न बनना इसके उदाहरण हो सकते हैं।

3. चरम सुख प्राप्त करने में कठिनाई: कुछ लोगों को शारीरिक संबंध बनाने के दौरान चरम सुख तक पहुंचने में परेशानी होती है। कई बार ऐसा होने में शारीरिक और मानसिक, दोनों तरह के कारण भूमिका निभाते हैं।

इन परेशानियों का असर व्यक्ति के आत्मविश्वास, मानसिक स्थिति और रिश्तों पर पड़ सकता है। हालांकि, सही कारण का पता चलने पर कई समस्याओं का उपचार संभव है।

पुरुषों में होने वाली प्रमुख यौन समस्याएं

पुरुषों में यौन स्वास्थ्य से जुड़ी कई तरह की परेशानियां देखी जा सकती हैं। इनमें प्रमुख समस्याएं इस प्रकार हैं:

1. इरेक्टाइल डिसफंक्शन

इरेक्टाइल डिसफंक्शन यानी स्तंभन दोष ऐसी स्थिति है, जिसमें पुरुष को शारीरिक संबंध बनाने के लिए पर्याप्त इरेक्शन प्राप्त करने या उसे बनाए रखने में परेशानी होती है।

यह समस्या कभी-कभार हो सकती है, लेकिन बार-बार होने पर इसकी जांच कराना जरूरी है। इसके संभावित कारणों में डायबिटीज, हृदय संबंधी बीमारियां, रक्त संचार में परेशानी, हार्मोनल असंतुलन, तनाव और कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव शामिल हैं।

इसका उपचार कारण के अनुसार किया जाता है। डॉक्टर जरूरत पड़ने पर दवाएं, काउंसलिंग, जीवनशैली में बदलाव या अन्य उपचार सुझा सकते हैं। बिना चिकित्सकीय सलाह के इरेक्शन बढ़ाने वाली दवाएं लेना नुकसानदायक हो सकता है।

2. शीघ्रपतन

शीघ्रपतन यानी प्रीमैच्योर इजैकुलेशन में पुरुष अपनी इच्छा से पहले ही वीर्य स्खलन होने की परेशानी महसूस कर सकता है। इससे व्यक्ति और उसके साथी, दोनों के संतुष्टि के अनुभव पर असर पड़ सकता है।

इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे:

• मानसिक तनाव और प्रदर्शन को लेकर चिंता
• अवसाद या अन्य मानसिक परेशानियां
• रिश्तों में तनाव और आपसी मतभेद
• यौन अनुभवों से जुड़ी चिंता
• कुछ मामलों में जैविक या शारीरिक कारण

इस समस्या के लिए व्यवहार संबंधी तकनीकें, मनोवैज्ञानिक काउंसलिंग और जरूरत पड़ने पर चिकित्सकीय उपचार मददगार हो सकते हैं।

3. यौन इच्छा में कमी

पुरुषों में यौन इच्छा कम होने की समस्या को लो लिबिडो कहा जाता है। इसमें व्यक्ति की शारीरिक संबंध बनाने में रुचि पहले की तुलना में कम हो सकती है।

इसके संभावित कारणों में टेस्टोस्टेरोन का कम स्तर, थायरॉइड की समस्या, तनाव, अवसाद, नींद की कमी, कुछ दवाओं का सेवन और उम्र से जुड़े बदलाव शामिल हैं।

इसका उपचार जांच के बाद किया जाता है। हर व्यक्ति को टेस्टोस्टेरोन की दवा की जरूरत नहीं होती। हार्मोन संबंधी उपचार केवल डॉक्टर की सलाह और आवश्यक जांच के आधार पर ही लेना चाहिए।

4. रेट्रोग्रेड इजैकुलेशन

यह एक ऐसी स्थिति है, जिसमें वीर्य शरीर से बाहर निकलने के बजाय मूत्राशय की ओर चला जाता है। इसके कारण स्खलन के समय वीर्य की मात्रा बहुत कम हो सकती है या बाहर नहीं निकलता। कुछ मामलों में बाद में पेशाब का रंग धुंधला दिखाई दे सकता है।

इसके पीछे कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव, डायबिटीज से जुड़ी नसों की क्षति, तंत्रिका तंत्र की समस्याएं या प्रोस्टेट की सर्जरी जैसे कारण हो सकते हैं।

इसका उपचार कारण पर निर्भर करता है। कुछ मामलों में दवाओं में बदलाव से सुधार हो सकता है, लेकिन सर्जरी या नसों को नुकसान पहुंचने पर समस्या लंबे समय तक बनी रह सकती है।

5. संबंध बनाते समय दर्द

शारीरिक संबंध के दौरान दर्द केवल महिलाओं में ही नहीं, पुरुषों में भी हो सकता है। पुरुषों में प्रोस्टेट की सूजन या संक्रमण, लिंग में असामान्य घुमाव और कुछ अन्य शारीरिक स्थितियां इसकी वजह बन सकती हैं।

यदि दर्द बार-बार हो रहा है, तो इसे सामान्य समझकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

महिलाओं में भी हो सकती हैं यौन स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां

यौन स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं केवल पुरुषों तक सीमित नहीं हैं। महिलाओं को भी कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं।

योनि में सूखापन: प्राकृतिक चिकनाई कम होने से संबंध बनाते समय जलन या दर्द हो सकता है। मेनोपॉज के दौरान एस्ट्रोजन हार्मोन का स्तर कम होना इसका एक संभावित कारण है।

वैजिनिस्मस: इसमें योनि के आसपास की मांसपेशियां अनैच्छिक रूप से सिकुड़ जाती हैं, जिससे प्रवेश के दौरान दर्द या कठिनाई हो सकती है। इसके पीछे शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह के कारण हो सकते हैं।

यौन इच्छा में कमी: तनाव, हार्मोनल बदलाव, थकान, रिश्तों में परेशानी, अवसाद और कुछ दवाएं महिलाओं की यौन इच्छा को प्रभावित कर सकती हैं।

चरम सुख प्राप्त करने में परेशानी: कुछ महिलाओं को शारीरिक संबंध के दौरान या अन्य यौन गतिविधियों में चरम सुख प्राप्त करने में कठिनाई हो सकती है। इसके पीछे शारीरिक, मानसिक और संबंधों से जुड़े कारण हो सकते हैं।

यौन स्वास्थ्य समस्याओं के प्रमुख लक्षण

यौन स्वास्थ्य से जुड़ी परेशानी होने पर हर व्यक्ति में एक जैसे लक्षण दिखाई नहीं देते। हालांकि, कुछ सामान्य संकेत इस प्रकार हैं:

• यौन इच्छा में कमी या रुचि खत्म होना।
• इरेक्शन प्राप्त करने या बनाए रखने में परेशानी।
• शीघ्रपतन या स्खलन में असामान्य देरी।
• चरम सुख प्राप्त करने में कठिनाई।
• शारीरिक संबंध बनाते समय दर्द या जलन।
• योनि में सूखापन।
• प्रवेश के दौरान योनि की मांसपेशियों का अनैच्छिक रूप से सिकुड़ना।
• जननांगों पर छाले, दाने या असामान्य घाव।
• पेशाब करते समय जलन या दर्द।

जननांगों पर छाले, घाव या दाने और पेशाब में जलन संक्रमण समेत कई स्थितियों के संकेत हो सकते हैं। ऐसे लक्षण दिखने पर जांच कराना जरूरी है। केवल लक्षणों के आधार पर किसी बीमारी का निष्कर्ष नहीं निकालना चाहिए।

यौन स्वास्थ्य समस्याएं होने के क्या कारण हैं?

यौन स्वास्थ्य पर शारीरिक, मानसिक और सामाजिक परिस्थितियों का प्रभाव पड़ सकता है। इसके कुछ प्रमुख कारण निम्नलिखित हैं:

1. शारीरिक बीमारियां: डायबिटीज, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और तंत्रिका तंत्र से जुड़ी समस्याएं यौन क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं।

2. हार्मोनल बदलाव: टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन जैसे हार्मोन के स्तर में बदलाव से यौन इच्छा और शारीरिक प्रतिक्रिया प्रभावित हो सकती है। थायरॉइड संबंधी समस्याएं भी इसकी वजह बन सकती हैं।

3. मानसिक तनाव: चिंता, अवसाद, काम का दबाव, आत्मविश्वास की कमी और पुराने मानसिक आघात का असर यौन जीवन पर पड़ सकता है।

4. शराब और नशीले पदार्थ: अत्यधिक शराब का सेवन और नशीले पदार्थों का इस्तेमाल यौन इच्छा तथा शारीरिक क्षमता को प्रभावित कर सकता है।

5. दवाओं के दुष्प्रभाव: कुछ एंटीडिप्रेसेंट, मानसिक स्वास्थ्य संबंधी दवाएं और ब्लड प्रेशर नियंत्रित करने वाली दवाएं यौन स्वास्थ्य पर असर डाल सकती हैं। हालांकि, दवा का प्रभाव हर व्यक्ति में अलग हो सकता है।

6. उम्र से जुड़े बदलाव: उम्र बढ़ने के साथ हार्मोन, शारीरिक क्षमता और यौन इच्छा में बदलाव आ सकते हैं। महिलाओं में मेनोपॉज के दौरान एस्ट्रोजन का स्तर कम होने से योनि में सूखापन और संबंध बनाते समय दर्द हो सकता है।

7. रिश्तों में तनाव: साथी के साथ संवाद की कमी, आपसी अविश्वास, भावनात्मक दूरी और विवाद भी यौन जीवन को प्रभावित कर सकते हैं।

यौन स्वास्थ्य समस्याओं की जांच कैसे होती है?

यदि यौन इच्छा में लगातार कमी है, संबंध बनाते समय दर्द होता है या इरेक्शन और स्खलन से जुड़ी परेशानी बार-बार सामने आ रही है, तो डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

जांच के दौरान डॉक्टर व्यक्ति की मेडिकल हिस्ट्री, इस्तेमाल की जा रही दवाओं, लक्षणों और मानसिक स्थिति के बारे में जानकारी ले सकते हैं। जरूरत के अनुसार शारीरिक परीक्षण, ब्लड शुगर, हार्मोन संबंधी जांच या अन्य टेस्ट किए जा सकते हैं।

यदि समस्या का संबंध तनाव, चिंता या रिश्तों से है, तो मनोवैज्ञानिक काउंसलिंग या कपल थेरेपी भी उपयोगी हो सकती है।

यौन स्वास्थ्य को बेहतर रखने के लिए क्या करें?

कुछ अच्छी आदतें यौन स्वास्थ्य को बनाए रखने और कई समस्याओं के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती हैं।

• संतुलित और पौष्टिक आहार लें।
• नियमित रूप से व्यायाम और शारीरिक गतिविधियां करें।
• पर्याप्त नींद लें और तनाव कम करने के तरीके अपनाएं।
• धूम्रपान, नशीले पदार्थों और अत्यधिक शराब से बचें।
• डायबिटीज और ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों को नियंत्रित रखें।
• साथी के साथ खुलकर बातचीत करें और आपसी सहमति का सम्मान करें।
• किसी भी दवा को अपने आप बंद या शुरू न करें।
• लगातार परेशानी होने पर योग्य डॉक्टर से सलाह लें।

कब डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है?

यदि यौन इच्छा में लंबे समय से कमी बनी हुई है, इरेक्शन या स्खलन में बार-बार परेशानी हो रही है, संबंध बनाते समय दर्द होता है या जननांगों पर असामान्य घाव और छाले दिखाई देते हैं, तो चिकित्सकीय जांच करानी चाहिए।

पेशाब में तेज जलन, बुखार, जननांगों में सूजन या तेज दर्द होने पर भी जल्द चिकित्सा सहायता लें। यौन स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं को छिपाने या शर्मिंदगी की वजह से टालने के बजाय समय पर सलाह लेना बेहतर है।

डिस्क्लेमर: यह लेख सामान्य स्वास्थ्य जागरूकता के उद्देश्य से तैयार किया गया है। यौन स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के कारण और उपचार हर व्यक्ति में अलग हो सकते हैं। किसी भी दवा या हार्मोनल उपचार का इस्तेमाल विशेषज्ञ डॉक्टर की सलाह के बिना न करें।