बवासीर यानी पाइल्स एक ऐसी समस्या है, जिसमें गुदा और मलाशय के आसपास की नसों में सूजन आ जाती है। इसकी वजह से मल त्याग करते समय दर्द, खुजली, जलन और कभी-कभी खून आने जैसी परेशानियां हो सकती हैं। लंबे समय तक कब्ज रहना, मल त्याग के दौरान ज्यादा जोर लगाना और लगातार बैठे रहना इसके जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
घरेलू उपचारों में गेंदे के फूल और काली मिर्च का इस्तेमाल करने का भी जिक्र मिलता है। हालांकि, यह दावा कि इस मिश्रण से बवासीर जड़ से खत्म हो जाती है, वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित नहीं है। ऐसे में बिना चिकित्सकीय सलाह के किसी घरेलू नुस्खे को इलाज मानकर अपनाना सही नहीं है।
गेंदे के फूल और काली मिर्च से बवासीर ठीक होने का दावा कितना सही है?
पारंपरिक घरेलू नुस्खों में गेंदे के पत्तों या फूलों को काली मिर्च के साथ पीसकर सेवन करने की सलाह दी जाती है। कुछ जगह इसे रक्तस्रावी बवासीर यानी खून आने वाली पाइल्स के लिए उपयोगी बताया जाता है।
लेकिन फिलहाल इस मिश्रण से बवासीर ठीक होने या खून आना बंद होने के पर्याप्त विश्वसनीय वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं। इसलिए इसे इलाज के विकल्प के रूप में इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
इसी तरह कपूर वाला केला, नीम का तेल पीना या नारियल की जली हुई राख का सेवन करने जैसे पुराने नुस्खों की सुरक्षा और प्रभावशीलता भी प्रमाणित नहीं है। कपूर खाने से विषाक्तता हो सकती है और नीम का तेल भी सेवन करने पर नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसे प्रयोगों से बचना बेहतर है।
बवासीर में राहत पाने के लिए अपनाएं ये 5 उपाय
1. खाने में फाइबर की मात्रा बढ़ाएं
कब्ज और कठोर मल बवासीर की परेशानी बढ़ा सकते हैं। इसलिए भोजन में फाइबर शामिल करना जरूरी है। इसके लिए हरी सब्जियां, फल, दालें, साबुत अनाज और ओट्स जैसे खाद्य पदार्थ खाएं।
फाइबर की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ाएं, ताकि पेट में गैस या फूलने की समस्या न हो।
2. पर्याप्त पानी पिएं
शरीर में पानी की कमी होने पर मल कठोर हो सकता है। दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से मल को नरम रखने में मदद मिलती है। हालांकि, किडनी या हृदय संबंधी बीमारी के कारण यदि डॉक्टर ने पानी सीमित करने को कहा है, तो उसी सलाह का पालन करें।
3. मल त्याग के दौरान जोर न लगाएं
टॉयलेट में लंबे समय तक बैठना और मल त्याग के दौरान जोर लगाना बवासीर की परेशानी बढ़ा सकता है। शौच की इच्छा होने पर उसे बहुत देर तक न रोकें और टॉयलेट में मोबाइल लेकर लंबे समय तक न बैठें।
4. गुनगुने पानी में बैठने से मिल सकती है राहत
अगर बवासीर के कारण दर्द, खुजली या जलन हो रही है, तो साफ टब में गुनगुना पानी लेकर उसमें 10-15 मिनट बैठ सकते हैं। इसे सिट्ज बाथ कहा जाता है। इससे कुछ लोगों को असहजता और दर्द में अस्थायी राहत मिल सकती है।
पानी बहुत गर्म न हो और किसी तरह का केमिकल या तेज पदार्थ उसमें न मिलाएं।
5. नियमित शारीरिक गतिविधि करें
लंबे समय तक लगातार बैठे रहने से बचें। रोजाना अपनी क्षमता के अनुसार टहलना और हल्की शारीरिक गतिविधि करना कब्ज से बचाव में मदद कर सकता है। यदि आपको बवासीर के कारण दर्द या रक्तस्राव हो रहा है, तो भारी वजन उठाने और जोर लगाने वाले व्यायाम से बचें।
बवासीर के लक्षण दिखने पर कब डॉक्टर से मिलें?
मल त्याग के दौरान खून आना हमेशा बवासीर के कारण ही नहीं होता। इसके पीछे गुदा में दरार (फिशर), आंतों की सूजन या दूसरी गंभीर समस्याएं भी हो सकती हैं।
अगर बार-बार खून आता है, दर्द बढ़ रहा है, गुदा के आसपास गांठ महसूस होती है या घरेलू देखभाल से आराम नहीं मिल रहा है, तो डॉक्टर से जांच कराएं। बहुत ज्यादा रक्तस्राव, चक्कर या बेहोशी जैसी स्थिति में तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
बवासीर को नजरअंदाज न करें
बवासीर की समस्या में कब्ज को नियंत्रित करना, फाइबर युक्त भोजन करना और सही दिनचर्या अपनाना राहत पाने में मदद कर सकता है। लेकिन गेंदे के फूल और काली मिर्च या अन्य घरेलू नुस्खों से बीमारी जड़ से खत्म होने का दावा सही नहीं माना जा सकता।
जरूरत पड़ने पर डॉक्टर दवाओं, अन्य उपचारों या छोटी प्रक्रिया के जरिए इसका इलाज कर सकते हैं। सही जांच और समय पर उपचार से परेशानी को नियंत्रित करना आसान हो सकता है।
डिस्क्लेमर: यह लेख सामान्य स्वास्थ्य जानकारी के लिए है। किसी भी घरेलू नुस्खे को चिकित्सकीय उपचार का विकल्प न मानें। बिना डॉक्टर की सलाह के कपूर, नीम का तेल या अन्य अप्रमाणित पदार्थों का सेवन न करें।
Satya Report
