पिछले कुछ समय से देश के कई हिस्सों में बारिश का मौसम बना हुआ है. यह मौसम गर्मी से राहत तो देता है, लेकिन यह बालों और त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं भी साथ लेकर आता है. इस दौरान हवा में नमी बढ़ने की वजह से स्किन ज्यादा ऑयली और चिपचिपी महसूस हो सकती है. वहीं बाल भी बेजान, चिपचिपे और उलझे हुए नजर आने लगते हैं. कई लोगों को इस मौसम में मुंहासे, स्कैल्प में खुजली, डैंड्रफ और बाल झड़ने जैसी परेशानियां भी होने लगती हैं. हालांकि हर व्यक्ति में इसका असर अलगअलग हो सकता है.
ऐसे में मानसून के दौरान अपने स्किन और रूटीन में कुछ बदलाव करना जरूरी माना जाता है. अगर समय रहते इन समस्याओं पर ध्यान न दिया जाए, तो ये परेशानी बढ़ सकती है. इसलिए इस मौसम में त्वचा और बालों की साफसफाई का विशेष ध्यान रखना जरूरी होता है. ऐसे में यह जानना जरूरी है कि बारिश के मौसम में बाल और स्किन की बेहतर देखभाल कैसे की जा सकती है और किन गलतियों से बचना चाहिए.
मानसून में बाल और स्किन की देखभाल कैसे करें?
मानसून में दिन में दो बार चेहरे को हल्के फेसवॉश से साफ करें और अपनी स्किन टाइप के अनुसार हल्का मॉइश्चराइजर इस्तेमाल करें. बाहर निकलते समय सनस्क्रीन लगाना न भूलें. वहीं बालों को साफ रखने के लिए जरूरत के अनुसार नियमित रूप से शैंपू करें और स्कैल्प को सूखा रखने की कोशिश करें. बहुत ज्यादा हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से बचें.
इसके अलावा गीले बालों को लंबे समय तक बांधकर न रखें. पर्याप्त पानी पिएं और संतुलित डाइट लें, क्योंकि इसका असर त्वचा और बालों की सेहत पर भी पड़ता है. नियमित देखभाल अपनाने से कई समस्याओं के जोखिम को कम किया जा सकता है.
बारिश के मौसम में स्किनहेयर से जुड़ी किन गलतियों से बचना चाहिए?
मानसून में चेहरे को बारबार हाथ लगाने, बहुत ज्यादा ऑयली प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करने और गीले बालों को लंबे समय तक बांधकर रखने से बचना चाहिए. इसके अलावा गंदे तौलिये और मेकअप ब्रश का इस्तेमाल भी त्वचा और स्कैल्प की समस्याओं को बढ़ा सकता है.
बारिश में भी सनस्क्रीन छोड़ना, पर्याप्त पानी न पीना और बालों को सही तरीके से साफ न करना भी गलतियों में शामिल है. इन आदतों से मुंहासे, डैंड्रफ और खुजली जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं.
बारिश के मौसम में किन संकेतों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए?
अगर लगातार मुंहासे बढ़ रहे हों, स्किन पर लाल चकत्ते दिखाई दें, खुजली लंबे समय तक बनी रहे या स्कैल्प में ज्यादा जलन और डैंड्रफ हो, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.
इसके अलावा अगर बाल सामान्य से ज्यादा झड़ने लगें या त्वचा पर फंगल इंफेक्शन जैसे लक्षण दिखाई दें, तो डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर होता है. समय पर देखभाल करने से समस्या बढ़ने से रोकी जा सकती है.
