सेक्सुअल हेल्थ से जुड़ी परेशानियों को लेकर कई लोग डॉक्टर के पास जाने में झिझकते हैं। कई बार यह समझना भी मुश्किल होता है कि समस्या शारीरिक है या तनाव, चिंता और रिश्ते से जुड़ी किसी परेशानी के कारण हो रही है।
एक्सपर्ट्स के मुताबिक, सेक्सुअल हेल्थ सिर्फ शरीर से जुड़ा विषय नहीं है। इसमें शारीरिक स्वास्थ्य के साथ मानसिक स्थिति, भावनाएं, पार्टनर के साथ संवाद और रिश्ते की नजदीकी भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
इन लक्षणों में डॉक्टर से सलाह लें
अगर सेक्सुअल हेल्थ से जुड़ी कोई शारीरिक परेशानी लगातार बनी हुई है, तो डॉक्टर से जांच कराना जरूरी है। खासतौर पर इन लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए:
- सेक्स या पेशाब के दौरान दर्द, जलन या असहजता।
- असामान्य डिस्चार्ज, सूजन या संक्रमण के अन्य संकेत।
- संबंध बनाने के दौरान लगातार दर्द या पेल्विक एरिया में परेशानी।
- अचानक सेक्स की इच्छा, इरेक्शन या पीरियड्स में बदलाव।
- यौन संक्रमण यानी STI से जुड़े संभावित लक्षण।
ऐसी स्थिति में खुद से दवा लेने के बजाय योग्य डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर है। संक्रमण या हार्मोन से जुड़ी समस्या का समय पर पता चलने पर उचित उपचार किया जा सकता है।
कब थेरेपी की जरूरत पड़ सकती है?
हर सेक्सुअल समस्या का कारण शारीरिक नहीं होता। कई बार तनाव, चिंता, रिश्ते में दूरी या आत्मविश्वास की कमी भी अंतरंग जीवन को प्रभावित कर सकती है।
इन परिस्थितियों में सेक्स थेरेपी या काउंसलिंग मददगार हो सकती है:
- बिना किसी स्पष्ट मेडिकल कारण के सेक्स में रुचि कम होना।
- पार्टनर के साथ भावनात्मक दूरी महसूस होना।
- शरीर को लेकर असुरक्षा या आत्मविश्वास की कमी।
- प्रदर्शन को लेकर लगातार चिंता या डर।
- पुराने भावनात्मक अनुभवों या ट्रॉमा का असर।
- सेक्स को लेकर पार्टनर के साथ बार-बार बहस या गलतफहमी होना।
- लगातार तनाव या भावनात्मक थकान के कारण नजदीकी प्रभावित होना।
थेरेपी में व्यक्ति या कपल अपनी भावनाओं और परेशानियों को सुरक्षित माहौल में समझने की कोशिश करते हैं। इससे बातचीत बेहतर करने और रिश्ते में भावनात्मक जुड़ाव बढ़ाने में मदद मिल सकती है।
शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का आपस में संबंध
सेक्सुअल हेल्थ और इमोशनल हेल्थ एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं। उदाहरण के लिए, सेक्स के दौरान होने वाला दर्द व्यक्ति में अगली बार को लेकर डर या चिंता पैदा कर सकता है। इसी तरह इरेक्टाइल डिसफंक्शन जैसी समस्या आत्मविश्वास और रिश्ते पर असर डाल सकती है।
हार्मोन में बदलाव भी मूड और सेक्स की इच्छा को प्रभावित कर सकते हैं। वहीं तनाव और रिश्ते से जुड़ी परेशानियां कुछ लोगों में शारीरिक असहजता को और बढ़ा सकती हैं।
डॉक्टर या थेरेपिस्ट—किसके पास जाएं?
अगर दर्द, संक्रमण, हार्मोन, इरेक्शन, पीरियड्स या शरीर से जुड़े अन्य लक्षण हैं, तो सबसे पहले योग्य डॉक्टर से मेडिकल जांच कराना जरूरी है।
अगर मेडिकल जांच में कोई स्पष्ट शारीरिक कारण नहीं मिलता और परेशानी मुख्य रूप से तनाव, चिंता, भावनात्मक दूरी या रिश्ते से जुड़ी है, तो क्वालिफाइड मानसिक स्वास्थ्य प्रोफेशनल या सेक्स थेरेपिस्ट से सलाह ली जा सकती है।
कई मामलों में दोनों तरह की मदद की जरूरत भी पड़ सकती है।
सेक्सुअल हेल्थ सिर्फ शारीरिक क्षमता का नाम नहीं
सेक्सुअल हेल्थ का मतलब केवल शारीरिक क्षमता नहीं है। इसमें आराम, सहमति, भावनात्मक जुड़ाव, आत्मविश्वास और पार्टनर के साथ खुलकर बातचीत करना भी शामिल है।
इसलिए ऐसी किसी भी समस्या को शर्म या संकोच की वजह से लंबे समय तक नजरअंदाज न करें। सही समय पर विशेषज्ञ से बात करना समस्या को समझने और उचित मदद पाने की दिशा में महत्वपूर्ण कदम हो सकता है।
डिस्क्लेमर: यह लेख सामान्य स्वास्थ्य जानकारी के लिए है। सेक्सुअल हेल्थ से जुड़ी लगातार या गंभीर परेशानी होने पर योग्य डॉक्टर, सेक्सोलॉजिस्ट या मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
