उत्तरी आयरलैंड: फिटनेस के प्रति जुनून और सालों की कड़ी ट्रेनिंग ने डेमियन रूनी को एक ऐसी उपलब्धि दिलाई, जिसने उन्हें विश्व रिकॉर्ड बनाने वालों की सूची में शामिल कर दिया। पूर्व मिक्स्ड मार्शल आर्ट्स (MMA) फाइटर डेमियन ने 9 किलोग्राम वजन वाली वेस्ट पहनकर महज एक घंटे में 499 चिन-अप्स पूरे किए। इस प्रदर्शन के साथ उन्होंने 495 चिन-अप्स का पिछला रिकॉर्ड तोड़ दिया।
MMA के दिनों से शुरू हुआ रिकॉर्ड बनाने का जुनून
डेमियन रूनी अपने MMA करियर के दौरान ‘द रेज’ नाम से मुकाबला करते थे। उनका कहना है कि इसी करियर ने उन्हें शारीरिक ताकत और सहनशक्ति की अहमियत समझाई। फिटनेस में उनकी लगातार दिलचस्पी ने आगे चलकर विश्व रिकॉर्ड बनाने की इच्छा को मजबूत किया।
डेमियन ने 1 जून, 2026 को 9 किलोग्राम वजन के साथ एक घंटे में 499 चिन-अप्स पूरे किए। उनके मुताबिक, वह लंबे समय से फिटनेस की दुनिया से जुड़े रहे हैं और उन्हें हमेशा यह जानने में दिलचस्पी रही कि शरीर की ताकत और क्षमता को किस हद तक बढ़ाया जा सकता है।
पुल-अप्स से कैसे अलग होती हैं चिन-अप्स?
चिन-अप्स और पुल-अप्स देखने में लगभग एक जैसी एक्सरसाइज लगती हैं, लेकिन दोनों में हाथों की पकड़ अलग होती है। चिन-अप्स करते समय हथेलियां व्यक्ति की ओर रहती हैं, जबकि पुल-अप्स में हथेलियां आमतौर पर शरीर से बाहर की दिशा में होती हैं।
चिन-अप्स में बाइसेप्स और पीठ की मांसपेशियां काम करती हैं। डेमियन ने बताया कि MMA के दौरान उनकी ट्रेनिंग में पुल-अप्स की तुलना में चिन-अप्स पर ज्यादा ध्यान दिया जाता था। इसी अभ्यास ने उन्हें इस एक्सरसाइज से जुड़ा रिकॉर्ड बनाने की दिशा में आगे बढ़ने में मदद की।
पहले चोटों ने रोकी थी राह
डेमियन के लिए यह उपलब्धि हासिल करना आसान नहीं रहा। उन्होंने बताया कि साल 2018 में उन्होंने 24 घंटे में सबसे ज्यादा चिन-अप्स करने का प्रयास किया था, लेकिन चोटों के कारण उनकी कोशिश सफल नहीं हो सकी। इस दौरान उन्हें मांसपेशियों में चोट और अत्यधिक गर्मी के कारण शरीर के जवाब देने जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ा।
हालांकि, उन्होंने अभ्यास जारी रखा और अपनी रणनीति बदलते हुए एक घंटे में अधिकतम चिन-अप्स करने के लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित किया। लगातार मेहनत के बाद वह 499 चिन-अप्स तक पहुंचने में सफल रहे।
अब 24 घंटे में 10,000 चिन-अप्स का लक्ष्य
रिकॉर्ड बनाने के दौरान डेमियन ने एक घंटे को दो-दो मिनट के हिस्सों में बांटा और बीच में 30 सेकंड का आराम लिया। इस रणनीति ने उन्हें अपनी गति और ऊर्जा को संभालने में मदद की।
अब डेमियन अपने मौजूदा रिकॉर्ड को और बेहतर बनाना चाहते हैं। इसके साथ ही उनकी नजर 24 घंटे में चिन-अप्स करने की बड़ी चुनौती पर भी है। रिपोर्ट के मुताबिक, इस लक्ष्य के लिए उन्हें लगभग 10,000 बार चिन-अप्स करने पड़ सकते हैं। उनका अगला रिकॉर्ड प्रयास 27 अप्रैल, 2027 को निर्धारित बताया गया है।
डेमियन की उपलब्धि दिखाती है कि किसी बड़े लक्ष्य तक पहुंचने में नियमित अभ्यास, धैर्य और असफलताओं से सीखना अहम भूमिका निभाते हैं। हालांकि, इतनी अधिक संख्या में एक्सरसाइज करना शरीर पर भारी दबाव डाल सकता है, इसलिए इसे बिना उचित तैयारी और विशेषज्ञ की सलाह के आजमाना जोखिम भरा हो सकता है।
सत्य रिपोर्ट डिस्क्लेमर: यह लेख उपलब्ध मीडिया रिपोर्टों के आधार पर तैयार किया गया है। रिकॉर्ड और आगामी प्रयास से जुड़ी जानकारी की स्वतंत्र पुष्टि नहीं की गई है।
