हेल्थ डेस्क: डेंगू होने पर मरीज को तेज बुखार, शरीर में दर्द, कमजोरी और कुछ मामलों में प्लेटलेट्स की संख्या कम होने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे समय में खान-पान और शरीर में पानी की पर्याप्त मात्रा बनाए रखना जरूरी होता है। कीवी, अनार, संतरा और दूसरे पौष्टिक फल शरीर को जरूरी पोषक तत्व दे सकते हैं, जबकि पानी और नारियल पानी जैसे तरल पदार्थ डिहाइड्रेशन से बचाने में मदद कर सकते हैं।
हालांकि, यह समझना जरूरी है कि किसी एक फल, जूस या घरेलू नुस्खे से प्लेटलेट्स तेजी से बढ़ने की गारंटी नहीं है। डेंगू में मरीज की स्थिति पर नजर रखना और डॉक्टर की सलाह के अनुसार इलाज कराना सबसे महत्वपूर्ण है।
डेंगू में खान-पान के लिए कौन-सी 5 चीजें हो सकती हैं उपयोगी?
1. कीवी
कीवी में विटामिन सी और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसे खाने से शरीर को जरूरी पोषण मिल सकता है। हालांकि, कीवी खाने से प्लेटलेट्स निश्चित रूप से बढ़ेंगे, इस दावे के पर्याप्त प्रमाण नहीं हैं। मरीज अपनी सहनशीलता और डॉक्टर की सलाह के अनुसार इसका सेवन कर सकते हैं।
2. अनार
अनार में एंटीऑक्सीडेंट और कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। बीमारी के दौरान यह संतुलित आहार का हिस्सा बन सकता है। अनार शरीर को पोषण देने में मदद करता है, लेकिन इसे प्लेटलेट्स बढ़ाने का निश्चित उपचार नहीं माना जाना चाहिए।
3. नारियल पानी
डेंगू में बुखार और उल्टी के कारण शरीर में पानी की कमी हो सकती है। नारियल पानी तरल पदार्थों की पूर्ति में मदद कर सकता है। हालांकि, गंभीर डिहाइड्रेशन होने पर केवल नारियल पानी पर्याप्त नहीं होता। ऐसे मामलों में डॉक्टर की सलाह के अनुसार उचित तरल पदार्थ या उपचार की जरूरत हो सकती है।
4. संतरा और दूसरे ताजे फल
संतरा, अमरूद, सेब और अन्य फल शरीर को विटामिन, खनिज और फाइबर देते हैं। यदि मरीज को उल्टी या पेट की परेशानी नहीं है, तो अपनी सहनशीलता के अनुसार इनका सेवन किया जा सकता है। फल खाने का उद्देश्य शरीर को पोषण देना है, न कि प्लेटलेट्स बढ़ने की गारंटी पाना।
5. पौष्टिक और आसानी से पचने वाला भोजन
डेंगू के दौ
