महिलाओं की यौन इच्छा और शारीरिक संबंधों में मिलने वाला आनंद कई बातों पर निर्भर करता है। कुछ महिलाओं की सेक्स में रुचि कम हो सकती है, तो कुछ को संबंध बनाते समय दर्द, चरम सुख तक पहुंचने में परेशानी या उत्तेजना की कमी महसूस होती है। कई बार इसके पीछे तनाव, हार्मोन में बदलाव, मानसिक स्वास्थ्य या कोई शारीरिक समस्या जिम्मेदार हो सकती है।
महिला स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, यौन स्वास्थ्य भी संपूर्ण स्वास्थ्य का अहम हिस्सा है। इसलिए अगर किसी महिला को लंबे समय से ऐसी परेशानी हो रही है, तो उसे चुपचाप सहने के बजाय उचित सलाह और उपचार लेना चाहिए।
महिलाओं को सेक्स में आनंद न आने के 5 प्रमुख कारण
1. तनाव और रोजमर्रा की परेशानियां
लगातार काम का दबाव, घर की जिम्मेदारियां, आर्थिक चिंता और रिश्तों से जुड़ी परेशानियां यौन इच्छा को प्रभावित कर सकती हैं। जब दिमाग तनाव में रहता है, तो शारीरिक नजदीकी में रुचि कम होना स्वाभाविक है।
कुछ महिलाओं को छुट्टियों या तनावमुक्त माहौल में अपने पार्टनर के साथ अधिक सहजता महसूस होती है। ऐसे में आराम, पर्याप्त नींद, अपनी पसंद की गतिविधियों के लिए समय निकालना और पार्टनर से खुलकर बातचीत करना मददगार हो सकता है।
2. शारीरिक संबंध बनाते समय दर्द होना
सेक्स के दौरान दर्द होना ऐसी समस्या है जिसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। इसके कई कारण हो सकते हैं:
- पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों में समस्या: पेल्विक हिस्से की मांसपेशियां ठीक से रिलैक्स नहीं हो पातीं, जिससे संबंध बनाते समय दर्द हो सकता है। कुछ मामलों में विशेष फिजियोथेरेपी और बायोफीडबैक उपचार से राहत मिल सकती है।
- हार्मोन में बदलाव: एस्ट्रोजन के स्तर में कमी के कारण योनि में सूखापन, जलन और दर्द हो सकता है। स्तनपान कराने वाली महिलाओं और मेनोपॉज के आसपास के समय में यह परेशानी देखने को मिल सकती है।
- अन्य स्वास्थ्य समस्याएं: योनि संक्रमण, एंडोमेट्रियोसिस और कुछ दूसरी स्त्री रोग संबंधी स्थितियां भी दर्द का कारण बन सकती हैं।
डॉक्टर की सलाह से उचित उपचार, योनि के लिए सुरक्षित लुब्रिकेंट या जरूरत के अनुसार अन्य चिकित्सा विकल्प अपनाए जा सकते हैं।
3. चिंता, डिप्रेशन और रिश्तों में तनाव
मानसिक स्वास्थ्य का यौन इच्छा पर गहरा प्रभाव पड़ता है। चिंता, अवसाद, पुराने बुरे अनुभव, यौन हिंसा का मानसिक आघात या पार्टनर के साथ लगातार विवाद होने पर महिला की शारीरिक नजदीकी में रुचि कम हो सकती है।
ऐसी स्थिति में खुद को दोष देने के बजाय समस्या को समझना जरूरी है। मनोवैज्ञानिक या मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बातचीत करने और जरूरत पड़ने पर कपल काउंसलिंग लेने से मदद मिल सकती है।
4. यौन इच्छा में कमी
हर महिला की सेक्स में रुचि एक जैसी नहीं होती। किसी की इच्छा अधिक हो सकती है, जबकि किसी की कम। उम्र, हार्मोन, तनाव, स्वास्थ्य और रिश्ते की परिस्थितियों के अनुसार यौन इच्छा में बदलाव आना सामान्य है।
कुछ महिलाओं में शुरुआत में सेक्स की इच्छा बहुत अधिक महसूस नहीं होती, लेकिन पार्टनर के साथ सहजता, प्यार और आपसी सहमति के बाद रुचि बढ़ सकती है। इसे रिस्पॉन्सिव डिजायर कहा जाता है।
हालांकि, अगर लंबे समय तक यौन इच्छा में कमी बनी रहे और इससे महिला को परेशानी हो या उसके रिश्ते और जीवन पर नकारात्मक असर पड़े, तो डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। कुछ मामलों में हाइपोएक्टिव सेक्सुअल डिजायर डिसऑर्डर (HSDD) या फीमेल सेक्सुअल इंटरेस्ट/अराउजल डिसऑर्डर जैसी स्थितियों की जांच की जा सकती है।
इन समस्याओं का उपचार कारण के अनुसार किया जाता है। कुछ महिलाओं को काउंसलिंग, कुछ को दूसरी चिकित्सा पद्धतियों और चुनिंदा मामलों में डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं से मदद मिल सकती है।
5. उत्तेजना और चरम सुख तक पहुंचने में परेशानी
कई महिलाओं को केवल योनि में प्रवेश के जरिए चरम सुख यानी ऑर्गेज्म प्राप्त नहीं होता। बहुत सी महिलाओं को इसके लिए क्लिटोरिस या बाहरी हिस्से की अतिरिक्त उत्तेजना की जरूरत होती है।
इसमें कोई असामान्य बात नहीं है। पार्टनर के साथ अपनी पसंद और जरूरतों पर खुलकर बातचीत करना, पर्याप्त समय देना और आपसी सहमति से अलग-अलग तरीके अपनाना मददगार हो सकता है।
कुछ महिलाएं वाइब्रेटर जैसे सेक्सुअल वेलनेस उत्पादों का भी इस्तेमाल करती हैं। यदि इसके बावजूद उत्तेजना या चरम सुख से जुड़ी परेशानी बनी रहती है, तो यौन स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह ली जा सकती है।
यौन स्वास्थ्य से जुड़ी परेशानी हो तो डॉक्टर से कब मिलें?
कम यौन इच्छा, उत्तेजना में परेशानी और संबंध बनाते समय दर्द होना ऐसी समस्याएं हैं जिनका उचित मूल्यांकन और उपचार संभव है। डॉक्टर से इस विषय पर बात करने में झिझक महसूस होना सामान्य है, लेकिन स्त्री रोग विशेषज्ञ और महिला स्वास्थ्य विशेषज्ञ ऐसी समस्याओं पर नियमित रूप से सलाह देते हैं।
डॉक्टर आपकी स्वास्थ्य संबंधी जानकारी, दवाओं, हार्मोनल बदलाव, मानसिक स्थिति और यौन जीवन से जुड़े पहलुओं को समझकर समस्या का संभावित कारण पता लगाने की कोशिश करेंगे। जरूरत पड़ने पर वे किसी विशेष विशेषज्ञ के पास भेज सकते हैं।
यदि संबंध बनाते समय बार-बार दर्द, जलन, असामान्य स्राव या रक्तस्राव हो, तो जांच में देरी नहीं करनी चाहिए।
यौन जीवन बेहतर बनाने के लिए इन बातों का रखें ध्यान
- पार्टनर से अपनी पसंद, परेशानी और जरूरतों के बारे में खुलकर बात करें।
- तनाव कम करने और पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करें।
- शारीरिक संबंधों में जल्दबाजी न करें और दोनों की सहमति व सहजता को प्राथमिकता दें।
- योनि में सूखापन होने पर डॉक्टर या फार्मासिस्ट की सलाह से उपयुक्त लुब्रिकेंट का इस्तेमाल करें।
- दर्द होने पर जबरदस्ती संबंध न बनाएं और उसके कारण की जांच करवाएं।
- बिना डॉक्टर की सलाह के हार्मोन या यौन इच्छा बढ़ाने वाली दवाएं न लें।
Satya Report Disclaimer: यह लेख सामान्य स्वास्थ्य जानकारी के उद्देश्य से तैयार किया गया है। यौन इच्छा, उत्तेजना और संबंधों में दर्द की समस्या के कारण हर महिला में अलग हो सकते हैं। सही कारण और उपचार जानने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ या योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लें।
