रिसर्च में सामने आया: शादीशुदा लोगों की सेहत पर पड़ सकता है सकारात्मक असर, जानिए कैसे..?

शादी सिर्फ सामाजिक और पारिवारिक रिश्ते का नाम नहीं है, बल्कि कई शोधों में वैवाहिक स्थिति और स्वास्थ्य के बीच संबंध भी देखा गया है। कुछ अध्ययनों के अनुसार शादीशुदा लोगों में मानसिक स्वास्थ्य, सामाजिक सहयोग और कुछ स्वास्थ्य परिणामों के मामले में फायदे देखने को मिल सकते हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि शादी हर व्यक्ति को स्वस्थ रखने की गारंटी देती है।

1. मानसिक स्वास्थ्य को मिल सकता है सहारा

एक अच्छे और सहयोगी वैवाहिक रिश्ते से व्यक्ति को भावनात्मक सहारा मिल सकता है। मुश्किल परिस्थितियों में पार्टनर का साथ तनाव और अकेलेपन से निपटने में मदद कर सकता है। शोधों में बेहतर वैवाहिक गुणवत्ता और बेहतर स्वास्थ्य के बीच संबंध भी पाया गया है।

2. स्वस्थ आदतों को बढ़ावा मिल सकता है

शादी के बाद पार्टनर एक-दूसरे को बेहतर खान-पान, नियमित एक्सरसाइज और अन्य स्वस्थ आदतों के लिए प्रेरित कर सकते हैं। कुछ शोधों में शादी और शराब के अत्यधिक सेवन में कमी के बीच संबंध भी देखा गया है। हालांकि, हर स्वास्थ्य व्यवहार पर शादी का प्रभाव एक जैसा नहीं होता।

3. अकेलेपन से बचने में मिल सकता है फायदा

एक भरोसेमंद साथी होने से व्यक्ति को नियमित सामाजिक और भावनात्मक जुड़ाव मिलता है। यह सामाजिक समर्थन मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है। खासकर जीवन के कठिन दौर में करीबी रिश्ते व्यक्ति को बेहतर तरीके से परिस्थितियों का सामना करने में मदद कर सकते हैं।

4. कुछ अध्ययनों में लंबी उम्र से जुड़ा संबंध

कई शोधों में शादीशुदा लोगों में मृत्यु का जोखिम अविवाहित, तलाकशुदा या विधवा/विधुर लोगों की तुलना में कम पाया गया है। 2025 की एक अपडेटेड व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण में 12 कोहोर्ट अध्ययनों और करीब 17.9 लाख लोगों के आंकड़ों का विश्लेषण किया गया। इसमें अविवाहित स्थिति को कुल मृत्यु, हृदय रोग और कैंसर से होने वाली मृत्यु के अधिक जोखिम से जुड़ा पाया गया।

5. आर्थिक और स्वास्थ्य संबंधी सहयोग मिल सकता है

विवाह के बाद कई लोगों को आर्थिक, सामाजिक और स्वास्थ्य संबंधी मामलों में पार्टनर का सहयोग मिलता है। बीमारी या परेशानी के समय डॉक्टर से संपर्क करने, दवा लेने और स्वस्थ दिनचर्या बनाए रखने में साथी की भूमिका मददगार हो सकती है।

6. लेकिन हर शादी सेहत के लिए फायदेमंद नहीं

यह समझना बेहद जरूरी है कि सिर्फ शादीशुदा होना अच्छे स्वास्थ्य की गारंटी नहीं है। रिश्ते की गुणवत्ता बहुत मायने रखती है। तनावपूर्ण या अस्वस्थ वैवाहिक संबंध मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। शोध में भी बेहतर वैवाहिक गुणवत्ता को बेहतर स्वास्थ्य परिणामों से जोड़ा गया है।

निष्कर्ष

रिसर्च में शादी और बेहतर स्वास्थ्य के बीच संबंध जरूर देखा गया है, लेकिन इसे सीधे कारण-और-परिणाम के रूप में समझना सही नहीं होगा। व्यक्ति की जीवनशैली, सामाजिक सहयोग, आर्थिक स्थिति, मानसिक स्वास्थ्य और रिश्ते की गुणवत्ता जैसे कई कारक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। इसलिए स्वस्थ रिश्ता, अच्छी जीवनशैली और एक-दूसरे का सहयोग किसी भी शादी में ज्यादा महत्वपूर्ण हैं।