स्वास्थ्य डेस्क: लिवर हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। यह पाचन में मदद करने, खून से हानिकारक पदार्थों को संसाधित करने, पोषक तत्वों के भंडारण और शरीर की कई जरूरी प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने का काम करता है। इसकी खासियत है कि यह खुद को कुछ हद तक ठीक भी कर सकता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि लिवर को होने वाला हर नुकसान अपने आप ठीक हो जाएगा। कई बार लिवर की बीमारी लंबे समय तक बिना स्पष्ट लक्षणों के बढ़ती रहती है और जब परेशानी सामने आती है, तब तक काफी नुकसान हो चुका होता है।
गैस्ट्रोएंटरोलॉजी और हेपेटोबिलियरी साइंसेज के विशेषज्ञ डॉ. निशांत नागपाल के अनुसार, भारत में फैटी लिवर और दूसरी लिवर संबंधी समस्याएं चिंता का विषय बन रही हैं। लिवर की सेहत को नजरअंदाज करने से पाचन, इम्यूनिटी, ऊर्जा और शरीर के दूसरे अंगों पर भी असर पड़ सकता है।
आजकल कौन सी लिवर बीमारियां बढ़ रही हैं?
पहले लिवर की कई बीमारियों के पीछे वायरल संक्रमण प्रमुख कारण होते थे, लेकिन अब खानपान और जीवनशैली से जुड़ी समस्याएं भी बड़ी वजह बन रही हैं। इनमें फैटी लिवर और उससे जुड़ी सूजन वाली बीमारी शामिल हैं।
इसके अलावा हेपेटाइटिस बी और सी, शराब के कारण लिवर को नुकसान, ऑटोइम्यून हेपेटाइटिस और कुछ आनुवंशिक बीमारियां भी लिवर को प्रभावित कर सकती हैं। मोटापा, डायबिटीज और मेटाबॉलिक समस्याएं फैटी लिवर का जोखिम बढ़ा सकती हैं।
पाचन में लिवर की क्या भूमिका है?
लिवर पित्त यानी बाइल बनाता है, जो वसा के पाचन और उसके अवशोषण में मदद करता है। यह पित्त गॉल ब्लैडर में जमा रहता है और भोजन करने के बाद छोटी आंत में पहुंचता है। इसकी मदद से शरीर वसा और विटामिन ए, डी, ई तथा के जैसे फैट-सॉल्यूबल विटामिन को अवशोषित कर पाता है।
इसके अलावा लिवर दवाइयों और शरीर में बनने वाले कई पदार्थों को संसाधित करता है। यह खून में मौजूद पोषक तत्वों का प्रबंधन करने और शरीर के लिए जरूरी प्रोटीन बनाने में भी अहम भूमिका निभाता है।
अल्ट्रासाउंड में फैटी लिवर कब दिखाई देता है?
फैटी लिवर की स्थिति में लिवर की कोशिकाओं में जरूरत से ज्यादा वसा जमा होने लगती है। सामान्य अल्ट्रासाउंड से इसका पता लगाया जा सकता है, लेकिन शुरुआती अवस्था में हल्का फैटी लिवर कई बार दिखाई नहीं देता।
ऐसे मामलों में डॉक्टर जरूरत के अनुसार फाइब्रोस्कैन जैसी जांच कराने की सलाह दे सकते हैं। इससे लिवर में जमा वसा और उसके सख्त होने यानी फाइब्रोसिस का आकलन करने में मदद मिलती है। कौन सी जांच जरूरी है, यह व्यक्ति की स्थिति और जोखिम पर निर्भर करता है।
लिवर खराब होने पर शरीर में दिख सकते हैं ये संकेत
लिवर की बीमारी के शुरुआती लक्षण सामान्य परेशानियों जैसे लग सकते हैं। इसलिए लगातार बने रहने वाले बदलावों पर ध्यान देना जरूरी है।
- बिना स्पष्ट वजह के लगातार थकान महसूस होना।
- भूख कम लगना या मतली होना।
- पेट में भारीपन और असहजता रहना।
- बिना कोशिश के वजन कम होना।
- त्वचा और आंखों का पीला पड़ना।
- पेशाब का रंग गहरा होना।
- पेट या पैरों में सूजन आना।
- त्वचा में खुजली होना।
- मामूली चोट पर भी आसानी से खून बहना या नील पड़ना।
गंभीर अवस्था में लिवर की बीमारी से मानसिक भ्रम, असामान्य व्यवहार और बेहोशी जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। पीलिया, पेट में सूजन, खून की उल्टी या मानसिक भ्रम जैसे लक्षण दिखने पर तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।
लिवर शरीर के लिए कौन से प्रोटीन बनाता है?
लिवर एल्ब्यूमिन नाम का महत्वपूर्ण प्रोटीन बनाता है, जो खून में तरल पदार्थों का संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। इसके अलावा यह खून का थक्का जमाने वाले कई जरूरी प्रोटीन भी बनाता है।
लिवर की कार्यक्षमता गंभीर रूप से प्रभावित होने पर एल्ब्यूमिन और क्लॉटिंग फैक्टर्स का उत्पादन कम हो सकता है। इससे शरीर में सूजन और खून बहने जैसी समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।
क्या सिरोसिस होने पर लिवर ट्रांसप्लांट जरूरी है?
सिरोसिस लिवर की गंभीर बीमारी है। इसमें स्वस्थ लिवर ऊतक धीरे-धीरे निशान वाले ऊतक यानी स्कार टिश्यू में बदलने लगता है। इससे लिवर की सामान्य कार्यक्षमता प्रभावित होती है।
हर सिरोसिस मरीज को ट्रांसप्लांट की जरूरत नहीं होती। लेकिन जब लिवर की कार्यक्षमता बहुत कम हो जाए, पेट में बार-बार पानी भरने लगे, खून की उल्टी हो, गंभीर संक्रमण हो या लिवर के कारण मानसिक भ्रम जैसी स्थिति पैदा हो, तब डॉक्टर ट्रांसप्लांट पर विचार कर सकते हैं।
लिवर कैंसर का खतरा किन लोगों को अधिक हो सकता है?
लंबे समय तक लिवर की बीमारी रहने से कुछ लोगों में लिवर कैंसर का जोखिम बढ़ सकता है। इसके प्रमुख जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- लिवर सिरोसिस।
- लंबे समय तक हेपेटाइटिस बी या सी का संक्रमण।
- शराब का अत्यधिक सेवन।
- लंबे समय से फैटी लिवर और उससे जुड़ी गंभीर बीमारी।
- मोटापा और डायबिटीज।
- कुछ हानिकारक पदार्थों के लंबे समय तक संपर्क में रहना।
जिन लोगों में जोखिम अधिक है, उन्हें डॉक्टर की सलाह के अनुसार नियमित जांच करानी चाहिए।
लिवर को स्वस्थ रखने के लिए अपनाएं ये आदतें
लिवर की सेहत बनाए रखने के लिए किसी महंगे डिटॉक्स या विशेष उत्पाद की जरूरत नहीं होती। रोजमर्रा की कुछ अच्छी आदतें लंबे समय में मददगार साबित हो सकती हैं।
- वजन नियंत्रित रखें: अधिक वजन और पेट के आसपास जमा चर्बी फैटी लिवर का जोखिम बढ़ा सकती है। जरूरत के अनुसार धीरे-धीरे वजन कम करें।
- नियमित व्यायाम करें: रोजाना पैदल चलना, साइकिल चलाना या दूसरी शारीरिक गतिविधियां लिवर की सेहत के लिए उपयोगी हैं।
- संतुलित भोजन करें: हरी सब्जियां, फल, साबुत अनाज और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों को भोजन में शामिल करें।
- शराब से दूरी रखें: शराब लिवर को नुकसान पहुंचा सकती है। लिवर की बीमारी होने पर इससे पूरी तरह बचना विशेष रूप से जरूरी है।
- चीनी और प्रोसेस्ड फूड कम करें: अधिक मीठे पेय, पैकेज्ड स्नैक्स और फास्ट फूड का सेवन सीमित रखें।
- पर्याप्त नींद लें: नियमित नींद और तनाव को नियंत्रित रखना स्वस्थ जीवनशैली का हिस्सा है।
- बिना सलाह सप्लीमेंट न लें: कुछ हर्बल उत्पाद और अनजान सप्लीमेंट लिवर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। कोई भी उत्पाद लेने से पहले विशेषज्ञ से सलाह लें।
क्या डिटॉक्स ड्रिंक से साफ होता है लिवर?
बाजार में कई तरह के डिटॉक्स जूस, पाउडर और सप्लीमेंट उपलब्ध हैं, लेकिन इनके जरिए लिवर को साफ करने या बीमारी ठीक करने के दावों के पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं। लिवर खुद शरीर में कई पदार्थों को संसाधित करने का काम करता है।
इसलिए नींबू पानी, ग्रीन टी या किसी खास जूस को लिवर की बीमारी का इलाज न समझें। संतुलित भोजन, नियमित व्यायाम और नुकसान पहुंचाने वाली आदतों से दूरी ज्यादा महत्वपूर्ण है। अखरोट, फल, सब्जियां और ओमेगा-3 युक्त खाद्य पदार्थ संतुलित डाइट का हिस्सा हो सकते हैं।
लिवर की सेहत जानने के लिए कौन से टेस्ट होते हैं?
लिवर की स्थिति समझने के लिए डॉक्टर व्यक्ति के लक्षणों और मेडिकल हिस्ट्री के आधार पर अलग-अलग जांच कराने की सलाह दे सकते हैं।
- लिवर फंक्शन टेस्ट (LFT): इसमें बिलीरुबिन, SGPT, SGOT, ALP और एल्ब्यूमिन जैसे मानकों की जांच होती है।
- PT/INR: खून के थक्के बनने की प्रक्रिया का आकलन करने में मदद करता है।
- अल्ट्रासाउंड: लिवर की बनावट और फैटी लिवर जैसी स्थितियों का पता लगाने में उपयोगी है।
- फाइब्रोस्कैन: लिवर में वसा और फाइब्रोसिस का आकलन करने में मदद करता है।
- वायरल मार्कर्स: हेपेटाइटिस बी और सी के संक्रमण की जांच के लिए HBsAg और Anti-HCV जैसे टेस्ट किए जा सकते हैं।
ध्यान रखें कि केवल LFT सामान्य आने से हर तरह की लिवर बीमारी पूरी तरह खारिज नहीं होती। जांच का चुनाव डॉक्टर आपकी स्थिति के अनुसार करते हैं।
Satya Report स्वास्थ्य डिस्क्लेमर: यह जानकारी सामान्य जागरूकता के उद्देश्य से दी गई है। लिवर से जुड़े लक्षणों को नजरअंदाज न करें और जांच या इलाज के लिए योग्य चिकित्सक से सलाह लें। कोई भी डिटॉक्स उत्पाद या सप्लीमेंट बिना चिकित्सकीय सलाह के इस्तेमाल न करें।
