पोलैंड की मारिया ‘आइसब्रेकर’ बोडाज ने ऐसी चुनौती को पूरा किया है, जिसके बारे में सोचना भी कई लोगों के लिए मुश्किल है। उन्होंने बेहद ठंडे पानी में करीब 1 घंटे 38 सेकंड तक रहकर महिलाओं की कैटेगरी में नया गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड बनाया। उनकी कहानी अब सोशल मीडिया पर लोगों का ध्यान खींच रही है।
ठंडे पानी से शुरू हुआ जुनून
मारिया ने साल 2021 से ठंडे पानी में रहने की ट्रेनिंग शुरू की थी। शुरुआत में उनके लिए यह एक रोमांचक अनुभव था, लेकिन धीरे-धीरे यह उनकी जिंदगी का अहम हिस्सा बन गया।
मारिया के मुताबिक, ठंडे पानी ने उन्हें मुश्किल परिस्थितियों में शांत रहना और अपनी प्रतिक्रियाओं पर नियंत्रण रखना सिखाया। उनका मानना है कि इंसान बाहरी परिस्थितियों को हमेशा अपने हिसाब से नहीं बदल सकता, लेकिन उन परिस्थितियों के प्रति अपनी प्रतिक्रिया जरूर नियंत्रित कर सकता है।
एक के बाद एक बनाए कई रिकॉर्ड
मारिया ने कम समय में कई रिकॉर्ड अपने नाम किए। 28 जून 2025 को उन्होंने पूरे शरीर पर बर्फ रखकर 3 घंटे 33 मिनट 33 सेकंड तक रहने का रिकॉर्ड बनाया।
इसके बाद 19 सितंबर 2025 को उन्होंने बर्फीले पानी में 1 घंटे 38 सेकंड तक रहकर महिला वर्ग में एक और रिकॉर्ड कायम किया। इसके अलावा 21 फरवरी को उन्होंने बर्फ के सीधे संपर्क में रहते हुए 1 घंटे 33 मिनट 33 सेकंड की एक और उपलब्धि हासिल की।
ठंड के बीच खुद को रखती हैं शांत
इतनी कम तापमान वाली परिस्थितियों में शरीर और दिमाग को शांत रखना आसान नहीं होता। मारिया इस दौरान अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करती हैं और पानी में बनने वाले बुलबुलों पर ध्यान लगाती हैं।
उनके प्रशिक्षक के अनुसार, ऐसी चुनौती में मानसिक शांति बेहद अहम होती है। मारिया भी डर पर ध्यान देने के बजाय अपने मन को शांत रखने और सकारात्मक विचारों पर फोकस करने की कोशिश करती हैं।
महिलाओं को देना चाहती हैं खास संदेश
मारिया का कहना है कि उनका मकसद केवल रिकॉर्ड बनाना नहीं है। वह खासतौर पर महिलाओं को यह संदेश देना चाहती हैं कि हर इंसान के भीतर अपनी क्षमता से कहीं ज्यादा ताकत मौजूद हो सकती है।
उनका मानना है कि नए अनुभवों और चुनौतियों के जरिए इंसान अपने शरीर और मन को बेहतर तरीके से समझ सकता है। मारिया की बर्फीले पानी में रहने की यह उपलब्धि इसी सोच को दर्शाती है।
