National Dengue Day 2026: डेंगू होने के बाद इलाज के दौरान सभी चीजों का खास ध्यान रखा जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि बीमारी से ठीक होने के बाद रिकवरी के वक्त मरीज का डाइट प्लान कैसा होना चाहिए. लोग कमजोर हो चुके शरीर में जान डालने के लिए हैवी फूड या चीजें खा लेते हैं जिससे पेट का स्वास्थ्य बिगड़ने की कंडीशन बन जाती है. रिकवरी के वक्त डाइट कैसी होनी चाहिए इसका पता हर किसी को होना चाहिए.
दरअसल, एडीज एजिप्टि नाम का मच्छर अगर हमें काट ले तो डेंगू जैसी गंभीर बीमारी हो जाती है. डेंगू की बीमारी की वक्त रहते पहचान न की जाए और इलाज में लापरवाही तो सिचुएशन जान जाने तक की बन जाती है. ये मच्छर साफ पानी में पनपता है और अपने एक डंक से किसी की भी जान जाने की सिचुएशन तक बना सकता है.
डेंगू जैसी गंभीर बीमारी के प्रति लोगों को जागरुक और सही जानकारी देने के लिए हर साल 16 मई को नेशनल डेंगू डे मनाया जाता है. ये दिन लोगों को ये समझाने के लिए की कैसे मच्छरों से बचाव के प्रति हमें सतर्क रहना है. सही समय पर इलाज के प्रति लोगों को प्रेरित करना भी इस दिन का उद्देश्य है. चलिए आपको बताते हैं कि रिकवरी के वक्त कैसा खानपान मरीज को फॉलो करना चाहिए.
क्यों मनाया जाता है राष्ट्रीय डेंगू दिवस
भारत सरकार के स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय द्वारा हर साल 16 मई को नेशनल डेंगू डे सेलिब्रेट किया जाता है. सरकार की ओर से कोशिश रहती है कि डेंगू कितनी गंभीर बीमारी है ये हर किसी को पता चले. इस दिन का उद्देश्य है कि लोग जान पाए कि आखिर डेंगू बीमारी कैस होती है, उसके फैलाव, बचाव और समय पर इलाज कितना जरूरी है. गर्मी और बारिश के मौसम से पहले डेंगू के मामलों में तेजी देखी जाती है. इसी कारण मिड मई में ये दिन आता है. इस मौके पर देशभर में जागरूकता अभियान तो चलते हैं. साथ ही रैलियां, हेल्थ कैंप और साफसफाई के अभियान भी चलाए जाते हैं.
डेंगू के प्रमुख लक्षण
तेज बुखार
सिरदर्द
आंखों के पीछे दर्द
शरीर और जोड़ों में दर्द
त्वचा पर लाल चकत्ते
कमजोरी और उल्टी
डेंगू से रिकवरी के दौरान कैसा हो डाइट प्लान
फेलिक्स हॉस्पिटल के चेयरमैन एंड डायरेक्टर डॉ. डी के गुप्ता कहते हैं कि डेंगू से ठीक होने के बाद कई मरीजों में कमजोरी आ जाती है. ताकत न होने की वजह से रिकवर होने में समय लगता है. ऐसे में भूख भी कम लगती है इसलिए सही डाइट और दवा का खास ख्याल रखना जरूरी है.
डॉक्टर कहते हैं कि इस कंडीशन में मरीज को लिक्विड डाइट ज्यादा लेनी चाहिए. इसलिए रूटीन में नारियल पानी, ओआरएस, ताजा फलों का रस और ताजा पानी ज्यादा से ज्यादा पिएं.
डॉक्टर सलाह देते हैं कि डेंगू के कारण शरीर में ताकत कम हो जाती है. ऐसे में रिकवरी के लिए प्रोटीन इंटेक पर फोकस जरूरी है. इसके लिए दाल, पनीर, अंडा या चिकनफिश का सही मात्रा में सेवन करें. अगर आप हल्का खाना चाहते हैं तो मूंग दाल का सूप बनाकर पी सकते हैं.
इस दौरान शरीर की इम्यूनिटी भी डाउन होती है इसलिए ऐसी चीजें खाएं जिसमें विटामिन सी ज्यादा हो. इसके लिए मौसमी के फल का सेवन बेस्ट है. वैसे ऐसी चीजें भी खानी चाहिए जिनमें आयरन की मात्रा ज्यादा हो.
